2020右腳受傷記錄

 歷程:

5/9 騎摩托車滑倒，人車一起倒地，右腳踝上方小腿內側被車壓到，右膝挫傷

日期		醫療處所	醫師/PT	治療方式
2020/5/9	六	永和冠宏骨科	李國瑞	X光 肌肉鬆弛劑 消炎藥
2020/5/15	五	龍潭安聲中醫診所		針灸 電療
2020/5/16	六	永和健祐中醫診所		針灸 電療 徒手治療
2020/5/18	一	龍潭安聲中醫診所		針灸 電療
2020/5/20	三	永和冠宏骨科	陳鴻璋	X光 理學檢查 肌肉鬆弛劑 消炎藥
2020/5/27	三	永和冠宏骨科	陳鴻璋	肌肉鬆弛劑 消炎藥

基本上沒有傳統整復中醫診所，算是無效治療。

冠宏骨科，給肌肉鬆弛劑和消炎藥，另外附帶一個可能是讓我右腿肌肉削弱的醫囑: 沒事不要走，能不走舊不要走多休息。

六月份開始，下班後回家後自行熱敷，沒事不要走，能不走舊不要走多休息。

到七月右膝已經不太會痛，但走路還是掰咖。覺得必須看醫生。

2020/7/7	二	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	理學檢查 肌肉鬆弛劑 消炎藥
2020/7/14	二	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/7/15	三	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/7/16	四	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/7/20	一	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/7/21	二	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/7/22	三	永和健祐中醫診所		針灸 電療 徒手治療
2020/7/23	四	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/7/24	五	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/7/25	六	永和健祐中醫診所		針灸 電療 徒手治療
2020/7/27	一	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/7/28	二	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/7/29	三	永和健祐中醫診所		針灸 電療 徒手治療
2020/7/30	四	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療

8/11 MRI

2020/8/11	二	頭份為恭醫院		MRI
2020/8/11	二	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	MRI判讀
2020/8/12	三	頭份為恭醫院	洪志昌	MRI判讀 開了一條藥膏
2020/8/13	四	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/8/17	一	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/8/18	二	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療
2020/8/19	三	新竹陳萬龍診所	陳萬龍	微波 電療

2020/8/20	四	永和姚仁青	姚仁青	理學檢查 內側半月軟骨受傷 前十字韌帶撕裂傷 肌肉鬆弛劑消炎藥 四頭肌訓練
2020/8/28	五	永和姚仁青	姚仁青	X光 肌肉鬆弛劑消炎藥 四頭肌訓練

8/21 開始訓練四頭肌

9/1 開始在竹北的全人物理治療所開始訓練，第一次最有效，之後各種卡關。

10月時的症狀: 右腳不容易控制 走路不穩，沒力 走遠，久站 無力 痛 肌肉變緊 某些動作痛：伸直 跪 上下樓梯 腳板上下：肌肉酸 蹲姿-小腿後側痛

2020/10/13

二

台北長庚

徐郭堯

醫師診斷： （ 左腳正常。 右腳： 內側副韌帶1~2級損傷，彎膝蓋有鬆動，但是伸直就拉不動，表示不到3級。這樣還好。 外側副韌帶ok。 前後十字韌帶ok。 半月軟骨ok。 從MRI後十字韌帶有點灰色，但理學檢查小腿沒有後移，正常。 ） 建議的治療方式? （訓練四頭肌，坐著或站著，每天1000次，每次10秒） 可以做什麼樣的運動了嗎？ （都可以） 腳踏車？（可以） 要避免的事項？ （避免足外翻，扯動內側副韌帶） 護膝？（無效）